Sobota, 08 Sierpień 2020 r. ,   Emiliana, Cypriana

Śmiech to zdrowie

   9
Znane powiedzenie głosi, że śmiech to zdrowie. Faktycznie, trudno się z tym nieśmiech to zdrowie zgodzić, bo przecież na bieżąco i natychmiastowo odczuwamy pozytywny wpływ śmiechu na nasze samopoczucie - czując się dobrze czujemy się zdrowi lub zdrowsi, ale prawda o zdrowotnym oddziaływaniu śmiechu kryje się nieco głębiej. 

Jego wpływ na ludzki organizm jest nie do przecenienia. A jak śmiech wpływa na zdrowie?

Przede wszystkim śmiech sprawia, że się dotleniamy. Krew zaczyna krążyć żywiej i lepiej, serce pracuje wydajniej, w każdej komórce pojawia się więcej tlenu tym bardziej, że śmiejąc się niejednokrotnie wręcz zachłystujemy się powietrzem, pobieramy jednorazowo nawet do półtora litra powietrza, a to oznacza naprawdę duże dotlenienie. Śmiejąc się zmuszamy do pracy wszystkie mięśnie tułowia, co masuje narządy wewnętrzne. W czasie gdy się śmiejemy i po wybuchu śmiechu dochodzi do zmniejszenia wydzielania hormonów stresu (adrenaliny i kortyzolu). Wydzielają się za to endorfiny - hormony szczęścia i specyficzne środki przeciwbólowe.

Czy już wiecie dlaczego śmiech to zdrowie?




Domki ogrodowe to szeroko pojęta kategoria, do której zaliczają się różnego rodzaju...

Satyra i komedia zostały wynalezione przez Greków w 486 r pne w celu opisania nowego rodzaju prezentacji teatralnych, które uzupełniały swoje...
Śmieszne Dowcipy mogą być w formie: pytaniem, opowiadaniem lub opisem sytuacji, wykonanym z myślą o wykorzystaniu w nich humoru. Aby osiągnąć...

©2004 grypsy.pl