Piątek, 29 Marzec 2024 r. , Wiktora, Wiktoryny, Eustachego
Śmiech to zdrowie
4
Znane powiedzenie głosi, że śmiech to zdrowie. Faktycznie, trudno się z tym nie zgodzić, bo przecież na bieżąco i natychmiastowo odczuwamy pozytywny wpływ śmiechu na nasze samopoczucie - czując się dobrze czujemy się zdrowi lub zdrowsi, ale prawda o zdrowotnym oddziaływaniu śmiechu kryje się nieco głębiej.
Jego wpływ na ludzki organizm jest nie do przecenienia. A jak śmiech wpływa na zdrowie?
Przede wszystkim śmiech sprawia, że się dotleniamy. Krew zaczyna krążyć żywiej i lepiej, serce pracuje wydajniej, w każdej komórce pojawia się więcej tlenu tym bardziej, że śmiejąc się niejednokrotnie wręcz zachłystujemy się powietrzem, pobieramy jednorazowo nawet do półtora litra powietrza, a to oznacza naprawdę duże dotlenienie.
Śmiejąc się zmuszamy do pracy wszystkie mięśnie tułowia, co masuje narządy wewnętrzne. W czasie gdy się śmiejemy i po wybuchu śmiechu dochodzi do zmniejszenia wydzielania hormonów stresu (adrenaliny i kortyzolu). Wydzielają się za to endorfiny - hormony szczęścia i specyficzne środki przeciwbólowe.
Czy już wiecie dlaczego śmiech to zdrowie?
Uśmiech wywołuje w ludzkim organizmie pozytywne efekty zarówno na płaszczyźnie psychicznej jak i fizycznej. Można powiedzieć, że śmiejąc się - uzdrawiamy się, nasze ciało produkuje bowiem hormony szczęścia (endorfiny),
które sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi, dodają...
Humor ma ogromną wartość w sytuacjach społecznych, aby przenieść relacje międzyludzkie z jednego poziomu na drugi. Jeśli masz dobre pomysły, pamięć i czasami talent aktorski, satyryczny do używania dowcipu i w jakich sytuacjach, to jest to ogromna wartość w relacjach towarzyskich, a...
Potrzebujesz profesjonalnej rehabilitacji? Interesują Cię rzetelne zabiegi tylko na najwyższym poziomie? Chcesz być pod opieką kompetentnych, wykwalifikowanych specjalistów w danej dziedzinie? Doskonale się składa, ponieważ Centrum Rehabilitacji Gawłowska jest odpowiedzią na Twoje...